鸡翅蔬菜焖锅
简单
4人份
大杂烩🙃🙃🙃但是很好吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10？个鸡翅中
- 2个土豆
- 2勺料酒
- 2根胡萝卜
- 3勺生抽
- 4瓣大蒜
- 几勺蚝油
蔬菜类
- 若干片姜
调味品
- 若干克糖
调味料
- 若干克盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把干料准备好 准备一小块黄油（没有的话用普通油也可）
2
土豆滚刀切块
3
鸡翅焯水 擦干
4
油把干料炒出香味
5
加入鸡翅小火煎 一定要小火哦
6
来回翻面 煎至两面金黄
7
加啤酒或者清水炖 加入调味料 中火焖10min
8
加土豆 炖到差不多烂了后加其他蔬菜
9
稍微焖一会就好啦
10
哇！！！！！！！！长十斤不是梦
