土豆山药羹
简单
4人份
健脾补肺、补中益气
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食材清单
其他
- 100g山药
蔬菜
- 100g土豆
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮，去芽眼
2
山药去皮，洗净
3
将土豆、山药放入锅里蒸8-10分钟
4
取出倒入料理机內，放入适量的温开水榨汁即可。