养血，补气、生血佳品
简单
4人份
热量 334 蛋白质 26g 脂质 14.8g 钙量21mg 食物纤维 2.3g 盐 1g
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食材清单
其他
- 15g龙眼肉
- 15克当归
- 1g陈皮
- 20克红枣
- 20克黄芪
- 250g鸡肉
蔬菜类
- 30g洋葱
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄芪 龙眼肉 当归 红枣 用400ml水泡30分钟后煮10分钟。
2
洋葱切细
3
准备好鸡肉
4
鸡肉 菌菇 洋葱用橄榄油炒一下 放一下料理酒
5
把炒好的鸡肉放到煮开的汤里，再煮5分钟就OK👌
6
熊猫锅🐼
