木瓜豌豆鸡丁
简单
4人份
这道菜颜色很丰富，也很下饭。木瓜有丰胸美容养颜的作用，女性可以适当多吃哈。记得看到网上也有介绍男士吃木瓜也很好的哦。所以这道菜男士一样可以吃哈。
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食材清单
其他
- 1/2个木瓜
- 料酒
- 淀粉
- 蒜末
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成丁，加一小勺盐、一小勺淀粉、一小勺料酒，将鸡丁腌制一下
2
木瓜去皮切丁，豌豆用开水焯一下捞出淋水
3
锅内放油，油五成热的时候放入姜末和蒜末，爆出香味
4
加入鸡丁翻炒
5
待鸡丁变白之后放入木瓜和豌豆翻炒
6
最后再调入盐就可以了
