空气炸锅烧烤
简单
4人份
爱上美食秀，运动过后来一锅自制小烧烤，不为减肥的运动，不节食，想吃就吃～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺十三香
- 1勺孜然粉
- 1勺生抽
- 1勺白酒
- 1勺芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒面
- 半勺鸡精
- 适量小米辣
- 适量雪碧
蔬菜
- 1勺蒜蓉
- 1勺蒜蓉辣酱
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前7种调料放碗里
2
起锅烧热油，倒进碗里搅拌
3
后六种调料倒进碗中搅拌备用
4
锡纸上涂一层油
5
想吃啥搞里头
6
灵魂蘸料往里一刷，腌制15分钟后，炸锅预热5分钟180度烤15分钟，想烤干吧点翻面再烤5分钟
7
出锅喽
8
好吃😋
