鸡蛋灌饼
简单
4人份
我也时孩子上初中时开始学做饭，经过这几年，自己也有了一点点小小的经验，让得我小时候妈妈都是早早起来给我们做饭，现在我也继承了妈妈优点，每天早早起来给孩子做饭，冷冷的冬日，孩子说:“妈妈每天早上吃完饭上学，去学校的路上，胃里暖暖的！😊
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 70克面粉
- 适量热水
蔬菜类
- 2片生菜
调味品
- 1勺甜面酱
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
