木瓜西米牛奶羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木瓜
- 牛奶
- 西米
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好西米，西米煮成内部没有白心的状态
2
木瓜去皮去子切块
3
将西米、木瓜和牛奶放入炖锅
4
炖的时间不宜过长，牛奶要保持营养的说
