虫草花胡萝卜玉米排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 1根甜玉米
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 500克排骨
- 适量枸杞
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜去皮洗净切滚刀块
2
玉米切块，铁棍山药削皮切段
3
洗好红枣枸杞备用
4
冷水，排骨下锅，放入姜片、料酒，煮出浮沫，但别煮到水沸腾了啊，捞出冲洗。
5
把排骨放入电炖锅，放适量冷水，下姜片、料酒、红枣
6
炖开后依次放入胡萝卜、玉米、山药再炖半个钟
7
出锅前十五分加入虫草花、枸杞
8
很美味的虫草花胡萝卜玉米排骨汤就做好啦！
