宝宝食谱— —萝卜鸡肉肠鸡汤焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4杯大米
- 1/4根胡萝卜
- 1片萝卜
- 1瓣大蒜
- 半根自制鸡肉肠
- 小半碗鸡汤
- 适量滑菇
- 适量玉米油
- 适量豌豆
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米提前侵泡两小时，胡萝卜白萝卜切丁，大蒜切片
2
倒入玉米油和所有蔬菜，小火炒至香味溢出
3
加入小部分鸡汤混合
4
小火加入大米和鸡肉肠
5
再将剩余鸡汤加入，大火熬开后转最小火
6
盖盖子最小火熬10分钟
7
关火焖五分钟即可食用
