减脂增肌烤箱鸡胸肉
简单
4人份
健身期间的蛋白来源！鸡胸肉也可以很好吃！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-3瓣蒜头
- 半个柠檬
- 橄榄油
- 黑胡椒
肉类
- 鸡胸肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱中层上下火220度预热。把蒜头切成小片，把柠檬汁挤出来。
2
把鸡胸肉放入锡纸，加入柠檬汁，蒜头片，黑胡椒和盐搅拌下。
3
锡纸包好，放入烤箱中层上下火烤18分钟。
