紫薯银耳羹（电饭锅版）
简单
4人份
这款糖水操作简单，美味又有营养，传说银耳含有丰富的胶原蛋白噢~~（我也不造是不是真哒，反正好看又好喝，我已是有四个多月的孕妇，每天在家闲得慌就是琢磨吃哒，哈哈） 好了，话不多说，下面来给大家分享下我的做法：
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2个紫薯
- 8颗冰糖
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将干银耳泡入凉水中约2个小时左右。
2
捞起清洗两遍，然后摘成小朵放入电饭锅中，越小朵越好哦，等下煮的时候就越容易出胶质，也就是传说中的胶原蛋白，嘿嘿。
3
锅中水要加足够哟，不要中途加水，我电饭锅不是很大，所以水加满了，此时等待时间可以把紫薯削皮切丁备用。
4
大概煮2小时左右，银耳变微透明有点出胶质了就倒入紫薯丁，加入冰糖，也可用白砂糖代替，口味自己尝试，因为我是孕妇，就没加太多糖，煮15分钟就可以出锅啦。
