快手早餐蔬菜烘蛋马芬【10月北鼎烤箱食谱】
简单
4人份
*本食谱出自@HeyyiHann
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个蘑菇
- 3个鸡蛋
- 一朵西兰花
- 半个彩椒
- 半个西红柿
- 四分之一个黄洋葱
- 少量奶酪
- 少量菠菜
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切小块
2
鸡蛋三个 加入盐 黑胡椒
3
蔬菜按喜好放入模具 倒入鸡蛋液 可以加少量奶酪
4
预热烤箱180度 烤20分钟
