爱心便当（宝宝爱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 圣女果
- 生菜叶
- 米饭
- 胡萝卜
- 西兰花
- 鸡蛋
- 黑芝麻
海鲜类
- 虾
肉类
- 猪肉
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮好米饭.煮饭时在米里加少许盐
2
米饭揉成团、胡萝卜切片做耳朵和脸蛋、黑芝麻做眼睛、圣女果切半、鸡蛋煎薄薄一层然后卷着肉肉、西兰花和虾做为营养搭配
3
最㡳层放张大的生菜垫着再开始摆盘
4
摆自己想像的造型.我摆的小猪不太像
