凉拌海带
简单
4人份
很喜欢做凉拌菜，而且喜欢吃。
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食材清单
其他
- 1勺老干妈
- 2根笋
- 4瓣蒜
- 一块海带
- 一大勺生抽
- 一大勺醋
- 一根黄瓜
- 少许香油
- 适量芝麻
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
