芒果西米露（椰汁）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 300克牛奶
- 50克西米
- 一袋椰粉
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮开以后放入西米，边搅拌边煮十五分钟，然后关火盖锅盖闷10分钟。让西米变成透明状，中间没有白点。将西米放入筛网用凉水反复冲洗，洗掉粘稠物，备用。
2
另起一锅，煮沸牛奶，加入椰子粉，搅拌均匀关火，放凉。
3
芒果切成丁放入沙拉碗中。
4
将备好的西米放入沙拉碗，倒入放凉的椰奶，搅拌一下，芒果西米露就做好了。
5
夏天可以放入冰箱冷藏一会，更好吃！
