最容易上手的烫面海菜海蛎子包
简单
4人份
总是怀念 海边的 海菜海蛎子包 奈何回家怎么也还原不了。这次终于抓住了精髓
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食材清单
其他
- 一小把 韭菜（香菜）根据个人喜好选一种 我喜欢韭菜
- 根据个人口味添加 盐
- 适量料酒
- 适量海蛎子
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量花椒粉
- 适量花生油
- 适量蚝油
- 适量香油
肉类
- 适量五花肉
蔬菜
- 适量海白菜
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给自己记录一下 把五花肉切成丁 必须用五花肉 才会香 这个组合喜油 但是蒸熟 完全不会腻 也吃不出有五花肉 蒜切成末 一定要多 蒜是精髓 把馅儿 混合均匀 图上我用的是扇贝 用所有的贝类都可以。也可以用虾仁
2
烫面 配比 300 克中筋粉 170 克水 第一次包柳叶包 丑了点
