五香莲藕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒花椒
- 1小匙鸡精
- 2大匙生抽
- 2大片香叶
- 3瓣大料
- 两根莲藕
蔬菜类
- 2段葱
- 2片姜
调味品
- 1小匙糖
- 2小匙盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小锅倒清水，放入花椒、大料、香叶等调味料煮出味
2
水烧开后，放入洗净的莲藕
3
水再次烧开后，煮40分钟后即可
