韩式拌饭
简单
4人份
拌饭🥙真的很百搭，可以根据家人的口味选择喜爱的食材，会让小朋友吃下很多的蔬菜哦(*^o^*)。。。
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食材清单
其他
- （建议还可以搭五花肉，虾🦐，鱿鱼🦑豆芽，西葫芦，生菜，辣白菜）^o^
- 100克金针菇
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺白芝麻
- 200克肥牛肉
- 2勺（可根据自己接受的辣度调整用量）韩式辣椒酱
- 2勺香油
- 3个蘑菇
- 3个香菇
- 3勺雪碧
- 5小朵黑木耳
- 6颗菠菜
- 一大碗（三人量）米饭
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
