🌿糯米紫薯凉糕🌿
简单
4人份
软糯透亮的凉糕夹紫薯泥或是红豆沙都超级好吃～
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食材清单
其他
- 2～3量杯长糯米
- 80克左右酸奶
- 一大勺面粉
- 适量桂花蜜
- 适量水
- 适量紫薯泥（或红豆沙）
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备酸水：一大勺面粉加入冷水中加点糖煮开～待面粉水冷却，一定要凉了以后再加入酸奶～搅拌均匀，即成酸水，酸水应该如图浓稠状态～洗好的糯米放入酸水，搅拌搅拌，放着不要管他了，让他发酵36小时以上，我一般第一天晚上泡上，第三天下午做～
2
将发酵好的糯米洗干净，入锅加适量的清水（如图）水一次性放足，中途不要加冷水！大火烧开
3
加适量白糖转中火继续煮～
4
水收干后转最小火不停的搅拌（加一大勺澄粉～这是凉糕透亮的关键，不加也没关系）
5
继续不断的舂捣
6
一直舂捣至黏稠～关火
7
最后糯米的状态是黏住铲子下不来～或者铲子能站立不倒
8
找个合适的容器，可以垫好保鲜膜（防黏）取一半糯米用勺子🥄背摸了水压平，然后铺上紫薯泥（紫薯蒸熟加牛奶压成泥）我忘记拍铺上紫薯泥的照片了😂加红豆沙也可以，加葡萄干或者是蔓越莓干也可以，只要你喜欢～再将另一半糯米覆盖上铺平，勺子背面抹油压平糯米面～透亮透亮的～😊
9
盖上盖子放冰箱冷藏一两个小时即可～大容器装的可以切成小块～刀沾凉水切比较好切～
10
最后淋上桂花蜜～颜值在线，口感软糯～
