苹果红枣红糖水
简单
4人份
这红糖水主要是经期调经的。红枣、生姜和红糖都能强身健体，能有效散寒补血，缓解女性痛经，不调，暖宫等症状，加入苹果味酸酸甜甜，特别适合冬季饮用。但红枣、生姜和红糖水也不是每个人都适合喝的，如果阴虚火旺，就不推荐饮用。红枣味温甘，生姜味温辛，红糖味温甘，这三种组合一起使推荐体寒的人喝。不过还是建议适量饮用，不要过量。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 3-4碗水
- 7、8颗红枣
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
