抚顺麻辣拌
简单
4人份
辽宁省抚顺市特产，主要有土豆、 海带结、豆皮、 丸子、 鱼丸、甘蓝、宽粉、茼蒿、白菜、闷子、豆泡、蟹棒、蘑菇等原料组成。跟麻辣烫原料相似，不过是在煮过后沥干水分，加盐，陈醋，糖，花生碎，辣椒，孜然，麻油等拌匀后食用， 是抚顺人在引入的麻辣烫基础上发明的，非常受欢迎，有甜酸口味，麻辣口味等等
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食材清单
其他
- 土豆
- 干豆腐
- 粉条
- 蘑菇
- 香肠
海鲜类
- 鱼丸
蔬菜
- 茼蒿菜
蔬菜类
- 小白菜
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好土豆片，香肠，鱼丸，金针菇，蘑菇，海带扣，豆泡，小白菜，油菜，茼蒿，花生，宽粉。。。等，喜欢什么，就加点什么。
2
备好辣椒油，麻椒油，咸盐，味精（鸡精），糖。
3
蔬菜洗好，和其他备料一同开水焯一下，熟了捞出备用。
4
在大碗里拌匀，放入花椒油少许，辣椒油少许，糖，醋，因个人口味而酌量添加，咸盐、味精放一点点。
5
ok啦！可以开动了！味道还差哪些，还可以酌量添加。有的童鞋喜欢加麻将，也可以多放点的！
