虾堡~汉堡包
简单
4人份
人懒，做的食物也经常是能省步骤就省步骤😂
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 5个汉堡包面包胚
- 适量白胡椒粉
- 适量面粉
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量猪肉沫
蔬菜类
- 半个包菜
调味料
- 3勺酱油
- 一点盐
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉和虾仁混合（肉和虾的比例看个人喜好，我的是1：1）打入鸡蛋，倒酱油，盐，胡椒粉，搅拌均匀。最好顺时针搅，至比较黏稠。加一点面粉，再次拌匀。（面粉的量自行加减，只要馅料可以做成形就好）
2
2，把馅料做成5个饼形，大小和汉堡胚差不多。热锅冷油，小火慢慢煎。一面煎差不多熟了，再翻面，比较不会散。2个都煎熟就可以了。
3
3，把包菜切丝，入烤箱上下火100度6分钟。（包菜可以生吃，但我家吃不惯）
4
4，开始组装。面包底刷番茄酱，放上虾饼，再放包菜丝，再挤上沙拉酱，盖面包。
5
完成！！！
