30天早餐不重样-宝宝和妈妈的早餐Diary 2020.6
每天坚持给我家小卷毛做早餐已经有一段时间了，从5月开始记录下来，愿日后看到可以温暖的回忆！5月31天圆满了，6月继续！
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1干肉类
- 1干蔬菜
- 1杯奶制品
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
Day 1 笑脸松饼+鸡肉肠+水果+牛奶。儿童节快乐！
Day 2 华夫饼+香肠+水果+牛奶
Day 3 花生酱三明治+牛肉肠+水果+银耳羹
Day 4 香蕉海苔酱吐司+煎蛋+西瓜+香蕉牛奶
Day 5 鲜虾吐司小披萨+水果+泡芙+酸奶
Day 6 肉松西多士+水果+香肠+黑豆核桃糊
Day 7 法式吐司+肉松+水果+香蕉牛奶
Day 8 黑芝麻笑脸松饼+牛肉肠+水果+香蕉牛奶
Day 9 花生酱肉松三明治+水果+香蕉牛奶
Day 10 胡萝卜饼+煎蛋+香肠+水果+酸奶
Day 11 全麦甜甜圈+牛肉肠+水果+酸奶
Day 12 全麦牛肉汉堡+樱桃+酸奶
Day 13 全麦华夫饼+樱桃+银耳羹
Day 14 香蕉燕麦甜甜圈+牛肉肠+芒果+黑豆糊
Day 15 虾饼+水果+酸奶
Day 16 黑芝麻松饼+鸡肉肠+水果+酸奶
Day 17 全麦面包+鸡蛋+水果+酸奶
Day 18 黑芝麻华夫饼+鸡肉肠+煎蛋+黑豆糊。今天的早餐有点黑
Day 19 爆浆蓝莓布朗尼+煎蛋+爆炸的鸡肉肠+黑豆糊，今天的早餐各种爆
Day 20 牛肉胡萝卜饼+煎蛋+蜜瓜+酸奶
Day 21 时蔬波浪面+水果+酸奶
Day 22 花生酱松饼+煎蛋+水果+酸奶
Day 23 牛肉时蔬饼+樱桃+黑豆糊
Day 24 鸡肉肠+贝贝南瓜+红枣+谷物圈+豆浆
Day 25 咖喱牛肉意面+水果+豆浆
Day 26 花生酱甜甜圈+蜜瓜+牛奶
Day 27 咖喱鸡肉丸意面+水果+酸奶
Day 28 全麦松饼+酸奶+水果
Day 29 洋葱牛肉饼+杏+黑豆糊
Day 30 花生酱鳕鱼肠三明治+蜜瓜+酸奶
