酸酸甜甜的番茄蘑菇素酱,配上意大利面,一根根裹上酱汁的面条,加上油煎的鸡胸肉,爽口又开胃。 营养均衡,简单快手。
241.0 卡
25.0 克
30.0 克
20.0 克
9.0 克
11.0 克
633.0 毫克
D,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
西红柿切丁
鸡胸肉切片
双孢菇切片
大蒜切碎
香菜切碎
辣椒切小圈
洋葱切碎
烧水,水里加少许盐,水开煮意面,到筷子能夹断的程度
意面沥水,加橄榄油或者香油拌匀防粘连
锅中烧油,下蒜末炒香
加西红柿和洋葱煸炒,加少许盐,杀出水分
水分出来后加红辣椒和番茄酱,少许鸡精调味
加黑胡椒粉
加香草
加香菜末
加双孢菇
小火炖煮一会,尝咸淡,合适后关火,放置一边备用
平底锅放少许油,油热后放鸡胸肉煎,撒少许黑胡椒和盐
鸡肉熟后放意面拌匀
加刚才做好的酱
翻炒均匀,裹满酱汁
装盘,撒上帕玛森干酪碎,尽情享用吧