爆炒孜然鱿鱼须
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 2个小米椒
- 2个鱿鱼
- 2勺料酒
- 2勺生抽
蔬菜类
- 2片姜
- 半个洋葱
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼须两个.（有点少了）加料酒焯水
2
切好备料
3
烧油炒葱，花椒和孜然，孜然我提前放的可以把孜然香味炒出，然后放鱿鱼须翻炒 ，放入洋葱，青椒，放入生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺
4
放入盐就可以起锅了
5
简单易学的爆炒鱿鱼须就做好了
