不用嚼的土豆泥沙拉
简单
4人份
喉咙痛了几天，每天吃饭都好痛苦，叫吃米饭都觉得吞的好难受，一直想吃一些很烂很烂的东西，尽量少嚼的。就想到做土豆泥。
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 半根黄瓜
调味品
- 3勺沙拉酱
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋水煮，蛋白和蛋黄分开剁碎。
2
土豆泥蒸熟，碾碎，放了半根青瓜剁碎。
3
加入沙拉酱，所有的东西混合在一起就可以啦！重点不用嚼。可以让我多吃点东西。
