通草木瓜糖水（下奶）
简单
4人份
生完孩子后，不少新妈妈被“奶水少”这个问题困住了。奶水少、下奶慢，宝宝总是吃不饱，做妈妈的怎么能不难过呢？通草木瓜糖水能帮助增加奶水的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g木瓜
- 20g若羌红枣
- 50g生花生
- 5g枸杞
- 5g通草
- 5g龙眼肉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材；
2
通草、红枣、龙眼肉、枸杞清洗干净；
3
生花生剥壳待用；
4
木瓜削皮切块待用；
5
所有食材下锅，加1.5升冷水；
6
先用大火将糖水煮开，转小火煮1小时。起锅前加适量冰糖。
