苹果肉桂烤吐司
简单
4人份
肉桂和苹果是经典的组合，口感醇厚丰富，而且热量又低。
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食材清单
其他
- 100克水
- 1个青桔
- 2个苹果
肉类
- 1勺肉桂粉
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净不需削皮，切块去核，再切成薄片，尽量薄一点，太厚不好摆造型。
2
放入奶锅，加红糖5克，100克水，大火煮5分钟，把苹果煮软。
3
煮好后捞出，稍沥干水分
4
吐司片用檊面杖檊平一些，什么吐司片都行，我是消库存，用了星空吐司。
5
吐司上洒点红糖，我个人觉得红糖和苹果肉桂口感很搭，也可以不放。
6
然后再把苹果摆圈。
7
洒些肉桂粉，用量随意。
8
上下火200度，10-12分钟。
9
好吃又不胖
10
奈斯。
