烧昂刺鱼
简单
4人份
小时候爸爸从河里提回昂刺鱼，妈妈或奶奶都会把它们切成小块红烧，那味道真是好，特别是用那汤拌饭简直了，想想都流口水。 现在我加入西红柿做出自己的味道给孩子们。 淡水鱼，昂刺鱼相对来说刺不多，孩子吃也算方便安全 懒得再起锅烧青菜，直接把青菜也放里面一起
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2勺料酒
- 3条昂刺鱼
- 小半把青菜
蔬菜类
- 1根葱
- 几片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净切段，再放锅内烧
2
加西红柿和青菜梗
3
放青菜，再撒上葱，关火起锅
4
装盘
