润嗓神器：冰糖雪梨水
简单
4人份
最近内蒙古供暖，家里太干燥了，嗓子也不舒服，所以煮一些冰糖雪梨水润润嗓子。
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食材清单
其他
- 2个梨
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个雪梨，洗干净，切小块。
2
锅里加水，烧开，放入切好的梨块。
3
水再次烧开，放入冰糖，熬煮四十分钟，出锅。水和冰糖适量是因为梨本身有水分和糖分，比例不协调的话，要不太淡要不太甜，口感不好。所以大家要看自己喜欢那种，之后配好食材比例，之后开始做。
4
出锅后，完全晾凉后，放入冰箱冷藏后，之后拿出来，过一会喝，真的好喝。
