重口味 一一 烤脑花

简单 4人份

(需要迷你铸铁锅) 有童鞋用锡纸包裹,效果也很赞! 烤脑花的烤的好的都是一些油腻肮脏的小店,不要问我为什么, 鸡皮、猪腰、鸡翘(鸡屁股)…构成了青春时代啤酒夜的美好回忆。 其实最开始吃脑花,是在「麻辣烫」里, 那会小城里有座狮子桥,桥旁全是一桌桌冒着热气的锅,颇为壮观。 蔬菜大多都是数千千,肉菜都是盘子装的,只有脑花是在一个小不锈钢碗里。 吃之前先煮脑花,因为不好熟,还要不停互相提醒小心动筷,不要碰坏。 煮好后的脑花,白白滑滑的,比豆腐好吃比肉好吃。 之后的烧烤摊脑花,做法层出不穷,我吃过的有:荷叶、炭烧、蒜蓉 、白菜等好几种。 不过万变不离其宗,要诀就是重油重盐重佐料, 还有一定不要选刚解冻的脑花,烤出来直接就是豆腐脑了。 现在知道脑花胆固醇太高,不能多吃,但是偶尔馋虫上脑,还是得买2个过瘾。 最近研究出家庭做法,供爱好者分享:)

重口味 一一 烤脑花
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食材清单

其他
  • 1大勺生抽
  • 1小勺蒜蓉
  • 1小勺辣椒粉
  • 2大勺油
  • 脑花
  • 芫荽
蔬菜类
  • 姜丝

营养成分

热量

645.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

2.0 克

17.0 克

237.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烤箱预热 160°

2

脑花冲刷、剔除血丝,擦干水份,放入迷你铸铁锅

3

除葱和芫荽外,其余材料混合好,倒入迷你铸铁锅

4

烤箱烤大约35分钟(小刀戳进去全白就ok)

5

吃时撒上葱和芫荽

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