6m➕铁棍山药红枣米糊
简单
4人份
它来咯，它来咯 它带着红枣走来咯 各位宝妈宝爸带着娃们去体检 是不是听到过娃们缺铁的症状呢？ 山药红枣可健脾养胃 看到这个补铁神器，快快行动起来吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6颗红枣
- 半根山药
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净红枣，切好山药，山药块状还是片状都冷可以的哈，没有插入红枣和山药的图，直接洗好放入小白双杯辅食机里去了，原因嘛🙊，因为我是个笨妈妈，不知道山药会发黑……（以前看到外婆切山药的时候并不会发黑啊，怎么到我这里就发黑了呢，我一定是买了个假山药）我就暂时不放上山药的图了，黑的亮晶晶啊……
2
我设定的时间是10分钟🕙现在已经过去2分钟啦～
3
10分钟蒸好放入小白搅拌机里打磨，这个过程是爸爸搅拌，他忘记给我拍图了（打他打他打他🙈）装盘也是爸爸装的哦，怎么样，还不错吧🥣
4
山药红枣泥➕米粉，是不是感觉炒鸡细腻，全程没有加一次水，小白也照样统统搞定了，四不四很棒哦？
