菜心烧骨粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 烧骨
- 米
蔬菜
- 菜心
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧骨把肉撕下来，用手掰开骨头，菜心洗干净切段，待用。
2
瓦煲加适量米和水，按照人数分量，把烧骨放下去煲。
3
等粥差不多煲好了，把菜心放下去，尝一下味道再加盐，菜心熟了就可以吃了。
