简易酸奶紫薯泥
简单
4人份
剩的2条紫薯，一直在想着怎么做来吃。难得周末，在阳光明媚的早晨来一碗健康低热量助消化的酸奶紫薯泥，美哉！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个紫薯2
- 克酸奶200
- 适量坚果
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮，切成块，在锅中隔水蒸熟。
2
把蒸熟的紫薯用勺子搓成泥状，放凉。
3
把紫薯泥勺到碗里或者杯子里，可以稍微压实，然后淋上酸奶，在表面撒上坚果，一碗美美哒酸奶紫薯泥就完成啦。
