豆浆菌菇玉米煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400克筒骨
- 一小碗自制豆浆
- 一根甜玉米
- 适量（我用了干鸡腿菇、草菇、鲍鱼菇）各类菌菇
- 鸡精
调味料
- 盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
筒骨入冷水锅中烧开，洗净待用
2
菌菇用温水泡发，大约半个小时就可以
3
玉米切成小寸断
4
将这些处理好的材料全部放入电压力锅中，加入一小碗的凉豆浆
5
然后再加入适量的清水（根据自己喝汤的量放就好了），按“蹄筋”键，打开后放点盐、鸡精就好
