简单的牛肉炒花椰菜
简单
4人份
Prep Time 5 minutes Cook Time 10 minutes Total Time 15 minutes
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食材清单
其他
- 1tbsp玉米淀粉
- 1tbsp辣椒酱
- 1tbsp香油
- 2tbsp红糖
- 2tbsp红酒醋
- 3蒜瓣
- 橄榄油
- 红辣椒面
- 蜂蜜
肉类
- 牛腩肉
蔬菜
- 花椰菜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 酱油
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合酱油、蜂蜜、醋、红糖、蒜、香油、玉米淀粉、辣椒酱、姜、辣椒面、水
2
中高火热锅，煎牛肉片3-4min；
3
加入花椰菜、酱汁，3-4min，至酱汁稍稍浓稠
