吃不够的章鱼烧小丸子🍡
简单
4人份
平时在外面买，每次只买10个，这次某个小孩儿吃了三十多个😂😂 这次的食谱小视频比较多😝😝期待以后自己能做出一个完整的视频～～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克章鱼烧丸子粉
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1片海苔
- 2只小章鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备半个洋葱，切丁
2
我买的小八抓鱼，大章鱼有点害怕🥺🥺
3
把洋葱丁放少许食用油，在锅里煸炒熟，去掉辛辣。🐙切丁，然后在沸水中放入两片姜片，章鱼丁过水焯熟
4
章鱼烧丸子粉150克，鸡蛋一个，盐5克
5
加入适量清水，搅拌成面糊
6
把轻食机加热，每个凹槽都刷上橄榄油
7
把调好的面糊倒入每个凹槽中
8
然后放入🐙丁和洋葱丁
9
待底部加热至凝固，就把每个半圆都立成90度
10
然后把每个空缺处再次加满面糊
11
待刚刚凝固可以翻转，就把每个小球都向下翻转，液体随着翻转再凝固，就自然变成一个丸子状🤗
12
然后盖上盖子30秒
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打开后在丸子上面刷一层橄榄油，把每个丸子翻转，再盖上盖子20秒，想吃硬一点的就可以多盖一会儿～～
14
取出后，把海苔片撕碎撒上，再淋上番茄酱就可以开吃啦～～我家宝贝儿不喜欢沙拉酱，如果喜欢沙拉酱其他酱汁的也可以加一些
