电饭煲版黄记煌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1个鸡蛋清
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1根胡萝卜
- 2勺六月鲜豆酱
- 2勺蚝油
- 8瓣大蒜
- 半勺辣椒粉
- 少许鸡精
- 适量胡椒粉
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 2根香菜
- 半个洋葱
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.腌肉，牛肉切小块，料酒，蛋清腌制
2
2.把蔬菜莴笋，胡萝卜，红薯，蘑菇，大葱，洋葱，大蒜切好，加上半勺辣椒(根据个人口味放)，少许盐，少许油，酱料有盐所以不要多放了
3
3.调酱汁，耗油，豆酱，酱油，糖，鸡精，淀粉调匀
4
4.黄油放电饭锅锅底，倒蔬菜，再把牛肉放蔬菜表面.
5
5.12分钟后差不多，打来锅盖看看红薯好了就差不多啦，撒上胡椒香菜，开吃！
