莲藕炒肉片
简单
4人份
前几天特想吃莲藕，正好看到超市有卖。。。 于是做了莲藕炒肉片。。。 还有南瓜烧肉、紫薯饭、萝卜排骨汤等。。。 方法也分享给大家。。。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1朵香菇
- 1节莲藕
- 2只鸡蛋
- 5小朵木耳
- 咖喱粉
- 料酒
- 麻油
海鲜
- 虾酱
海鲜类
- 鱼露
肉类
- 半块鸡胸肉
菌菇类
- 蘑菇精
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半根大葱
- 适量姜蒜
调味料
- 椒盐
- 酱油
豆制品
- 豆豉辣酱
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
