芝士蛋酱元气早餐
简单
4人份
芝士蛋酱是需要单独做的，由鸡蛋，芝士，鸡肉组成，口感丝滑香浓。
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食材清单
其他
- 单饼
- 橄榄油
- 芝士
- 蚝油
- 鸡蛋
- 黄瓜
肉类
- 鸡肉
蔬菜类
- 葱花
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做芝士蛋酱。葱花切碎加入鸡蛋中拌匀，鸡肉切小块儿。大火煸炒葱花鸡肉和鸡蛋，中途可以添一点儿水，炒碎。转大火加入蚝油，翻炒，加入芝士炒至融化进鸡蛋之中，芝士蛋酱就做成了。
2
呈出芝士蛋酱备用之后。将芝士蛋酱附在单饼之上（我用的是自己做的发面玉米饼切开），微波炉1.5—2分钟左右 将切好的黄瓜和配到单饼之上
