熏鱼晚霞天空-有熏鱼的酸甜大拌菜
简单
4人份
第一次吃熏鱼是在阿姆斯特丹 整条的mackeral 回来打开袋子就能吃 配菠菜蒜片一顿晚饭就解决了 能买到熏鱼的小伙伴 不妨用它先做做菜 富含omga-3脂肪酸和维生素C的沙拉 和万德福的酸甜口味酱汁组合 简单又快手 缤纷得好像天上的晚霞呐 可用熏马鲛鱼，烟熏三文鱼或鳟鱼。熏鸡亦可 选自LEON菜谱小书系列，有改动
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食材清单
其他
- #dressing
- 1，切丝小红辣椒（不辣的那一种）
- 1，切丝胡萝卜
- 1，去掉皮，把肉掰成长片熏马鲛鱼
- 1，擦细丝甜菜根
- 1/2 ，去皮切小丁黄瓜
- 3大勺橄榄油
- 3小勺红酒醋
- 一把坚果类
- 切丝1/4个白卷心菜
- 半个大橙子出汁
- 适量现磨黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的蔬菜切好混合在大碗里，把dressing里的调料放在玻璃罐里摇匀，倒入蔬菜拌匀。
2
把鱼肉点缀在上面或拌在蔬菜里，撒上一层坚果即可。
