北欧食品:纯坚果面包,无麦麸面包
简单
4人份
超级容易制作的北欧石器时代面包。这种面包非常饱满，含有很多营养素，是普通白吐司面包的绝佳替代品。
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食材清单
其他
- 100ml橄榄油
- 100克亚麻籽
- 100克南瓜籽
- 100克杏仁
- 100克核桃仁
- 100克芝麻籽
- 100克葵瓜籽
- 5个鸡蛋
调味品
- 2茶匙盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在一个大碗里；混合所有成分。照原样使用坚果，谷物和种子，无需剁碎。
2
切出一张羊皮纸，使其仅覆盖普通面包盘的底部。将面团倒入锅中。
3
在160 C（320 F）的温度下烘烤面包大约一小时
4
营养丰富的坚果面包出炉了 .
