鸡胸肉焖饭
简单
4人份
懒人故事
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺耗油
- 半勺老抽
- 胡萝卜1小条，干香菇8个，玉米半条，青豆小半碗
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把南瓜、胡萝卜、鸡胸肉切小块，西红柿划十字备用。
2
接着洗好米，把各种料放在米旁边，中间放西红柿（做作一点哈哈哈哈），最后按照自己口味适量调味。
