坚果水果蔬菜沙拉
简单
4人份
坚果和水果蔬菜拌沙拉好吃没商量，没有肉的沙拉一样👍早上吃上一份，能量满满开始一天的工作^ _ ^
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食材清单
其他
- 适量坚果
- 适量水果
- 适量沙拉汁
蔬菜类
- 适量各种蔬菜
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果去皮切小块，蔬菜清洗干净备用，坚果烤熟
2
一层蔬菜一层水果一层坚果摆放盘中，浇上沙拉汁拌匀
