柳蒿蘸酱
简单
4人份
柳蒿是东北地区大家都喜欢吃的一种食物，为了让大家吃到小时候的味道～今天将他搬上我的店铺。
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食材清单
其他
- 任意柳蒿
- 适量克水
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
收到柳蒿后简单择去不好的叶子
2
冲洗柳蒿
3
起锅烧水 水开后放入柳蒿
4
煮沸后3-4分钟捞出 冲凉
5
控干水后直接食用，剩余的可以捞出后（不要拧干水）装袋冷冻。
