鸡纵菌炒鸡蛋·食鲜
简单
4人份
鸡纵菌➕鸡蛋，超下饭
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食材清单
其他
- 2-3个鸡蛋
- 250g鸡纵菌
- 2瓣蒜
- 适量生抽
- 适量蚝油
肉类
- 适量盐、鸡精
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，先炒鸡蛋，出锅备用
2
锅内放油炒鸡纵菌，加盐、生抽、蚝油、糖等调味料
3
基本炒熟后放入蒜片出香味后加鸡蛋，翻炒均匀即可，最后加些鸡精
