每日水果点心餐
简单
4人份
女儿放学后肚子就饿了，每天为她准备的水果，点心，吃好学习😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 点心
- 牛奶或酸奶
- 适量水果
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子🍊+甜甜圈+酸奶
2
西瓜+葡萄+焦糖布丁+曲奇+养乐多
3
苹果🍎+小西红柿+芒果奶冻+夏日海洋+快手香蕉派
4
小西红柿🍅+养乐多+荔枝樱桃+吐司披萨
5
吐司+推推乐蛋糕+红心火龙果+养乐多+香蕉
6
吐司+红肠+香葱面包+西瓜🍉
7
冰淇淋+西瓜+红毛丹+小块披萨
8
红薯+披萨+冰淇淋+西瓜🍉
9
油桃+豆沙+肉松蛋糕卷+西瓜🍉
10
鹌鹑蛋+牛奶+菠菜汁蛋糕+玉茹甜瓜
11
芝士片+菠菜汁蛋糕+红心火龙果
12
草莓🍓+牛奶+蛋糕
13
甜瓜+松子+巧克力甜甜圈
14
甜瓜+韭菜饼+牛奶+松子
15
吐司+水果沙拉+小麦汁
16
吐司火腿片+芒果
17
吐司，水果+牛奶
18
吐司+水果+牛奶
19
水果+铜锣烧+牛奶
20
梨
21
黄瓜+面包+牛奶
22
面包+水果+牛奶
23
生煎+推推乐蛋糕+荔枝+养乐多
24
火腿片+土豆泥+椰丝方块
25
水果
