新奥尔良烤鸡翅(烤箱版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 适量蜂蜜
- 适量调料
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奥尔良腌料在超市很容易就买到，按包装上的说明，把水和粉调匀备用，比例大概是1:1。鸡翅买来洗净擦干，两面划两刀，放入配好的腌料抓匀，腌料和鸡翅的比例大概是1:7，放入密封袋，冷藏0-5度起码2小时以上。
2
腌好之后，就可以拿出来烤啦。烤箱190度预热5分钟左右，然后连着烤盘和烤架一起放进去。划重点！鸡翅最好放烤架上烤，底下放个烤盘铺张锡纸，不然直接放烤盘上会粘住锡纸的。
3
烤个15-20分钟，看到鸡翅表面冒油，微微上色，就可以拿出来刷蜂蜜了。看个人口味，刷完蜂蜜烤后会比较甜。然后再回炉烤个十分钟就好了。
4
刷完蜂蜜的烤翅~
5
完成！
