营养丰富的龙利鱼番茄豆腐锅🍅(全视频步骤详解)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺白胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1块嫩豆腐
- 1把金针菇
- 2个西红柿
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 适量小葱或香菜
海鲜类
- 1条龙利鱼
调味料
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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