黑豆首乌薏米乌鸡汤
简单
4人份
秋冬季节进补，滋补肝肾，补气血，从网上的方子上看来的，就实践下，很好喝。
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 一些枸杞
- 料酒
- 薏米
- 首乌
- 黑豆
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 三片姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
乌鸡焯水，清洗干净。
3
把泡了半小时的黑豆，乌鸡，首乌，薏米，红枣，姜片，放进锅里，加入清水，大火烧开，加入料酒，转小火烧2小时。出锅前加入枸杞烧几分钟就可以了。
4
出锅成品，加盐。
